Ellen Rocche perde oito quilos em dois meses para novela

A atriz contou a dieta que seguiu para conseguir perder o peso desejado

Afastada das novelas desde que interpretou Leonora em Haja Coração (2016), Ellen Rocche será a enfermeira Suzy em O Outro Lado do Paraíso, próxima novela das nove de autoria de Walcyr Carrasco, que estréia 23 de outubro, no lugar do sucesso A Força do Querer. Para seu mais novo trabalho, Ellen mudou de visual e perdeu oito quilos em dois meses.  “Eu fiz uma reeducação alimentar. Agora só como carboidratos integrais e quando posso faço um detox com frutas e proteínas”, revela.

A atriz disse que começou seu processo de emagrecimento logo após terminar a sua ultima novela, mas que passou por alguns sacrifícios para perder peso. “No início fui mais radical, cortei até o pão no café da manhã. Comia ovos (muitas claras e quase sem gema) e uma xícara de café com adoçante.”, lembra. O almoço e jantar de Ellen se resumem a um prato com uma porção de proteína grelhada (preferência para peixe ou frango) e salada com folhas. No lanche da tarde, a loira consome um iogurte light.

Segundo ela, um dos segredos para o sucesso da dieta é apostar na eliminação de líquidos. “Sempre procuro comer frutas diuréticas, abacaxi, melão, melancia. Estou bebendo até quatro litros de água por dia”, diz. A atriz  está com 65 quilos, mas ainda pretende afinar mais a silhueta com a troca de massa gorda por massa magra. Ellen faz musculação três vezes por semana e exercícios aeróbicos todos os dias.

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